21 Sep SESIONES DE GIMNASIA

¡El deporte es salud! Y la salud es algo que todos debemos cuidar bien.  Sin embargo, cuando hablamos de personas mayores, el deporte cobra más importancia (si cabe) ya que  esta es una etapa de la vida en la que muchas personas dejan de realizar actividades tan habituales y necesarias como caminar. Por eso, es tan importante movilizar los músculos y articulaciones y mantenerse activo siempre dentro de nuestras posibilidades y limitaciones. Nuestra fisioterapeuta Judith Bassas lo sabe bien y todos los jueves por la tarde, pone en marcha una buena sesión de gimnasia cargadita de movimientos que involucran a todo el cuerpo desde la cabeza hasta la punta del pie. ¡Y lo pasamos genial!.

Nunca dejes de correr, si no puedes, trota, si no puedes camina, pero nunca abandones